铃木亮平出生于日本兵库县西宫市，高中就读于兵库县名校县立国际高中，在校期间他还前往美国留学了一段时间，并在日本全国高校生德语比赛中得到优胜。铃木亮平大学就读于东京外国语大学，在校期间在NHK做了三年英文电话接待人员的兼职工作。

2006年，出演新城毅彦、高桥伸之执导的青春剧《新三人时代》，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈。

2007年7月3日，其出演的校园爱情喜剧《花样少年少女》首播，在剧中饰演热爱空手道的肌肉男明石总一郎；12月1日，其出演的动作电影《椿三十郎》上映。

2008年4月11日，其出演的剧情电视剧《模范秘书》首播。2009年1月13日，其出演的青春校园爱情剧《我的帅管家》首播；4月25日，其出演的剧情电视剧《魔女裁判》首播。

2010年4月23日，其出演的校园喜剧《不良仔与眼镜妹》首播；7月17日，其出演的喜剧电影《五个暴走的少年》上映，在片中饰演黑社会小混混后藤和生。

2011年2月20日，其出演的动作电影《同期》上映；4月29日，其出演的喜剧电影《阪急电车》上映。2012年7月11日，由新垣结衣主演的励志情感剧《全开女孩》首播，铃木亮平在剧中饰演爸爸团成员西野健太郎；7月20日，其出演的校园剧《暗黑女教师》首播。

2013年4月13日，其主演的喜剧动作电影《变态假面》上映，在片中饰演能够变身为“变态超人”打击犯罪的男主角色丞狂介，并凭借该片获得了第2届日本动作AWARD最佳动作男演员奖；同年，主演园子温执导的动作电影《东京暴走族》，在片中饰演池袋WU-RONZ的话事人灭罗；8月24日，其出演的科幻动作电影《科学小飞侠》上映，为了角色增重15公斤，并学习了萨摩方言。

2014年3月31日，其出演的NHK晨间剧《花子与安妮》首播，在剧中饰演村冈印刷社长的儿子村冈英治；同年，出演生田斗真主演的悬疑电影《预告犯》，在片中饰演恐怖组织“报纸”的成员葛西智彦。

2015年，主演河合勇人执导的剧情电影《俺物语》，在片中饰演有男人味、且很温柔的男主角冈田猛男；4月26日，其出演的励志剧《天皇的料理人》播出，在剧中饰演性格稳重、温和的秋山周太郎，并凭借该剧获得第85届日剧学院赏最佳男配角奖；同年，凭借晨间剧《花子与安妮》和励志剧《天皇的料理人》获得东京电视剧大奖最佳男配角奖；10月25日，由香里奈主演的情感剧《婚礼的前一天》播出，铃木亮平在剧中饰演小瞳的未婚夫园田悠一。

2016年5月10日，凭借电视剧《天皇的料理人》获得第24届桥田奖最佳男配角奖；5月14日，其主演的喜剧动作电影《变态假面：变态危机》上映；同年，主演刑侦剧《钱形警部》，在剧中饰演正直善良且富有正义感的男主角钱形警部；12月10日，其出演的剧情电影《被称作海贼的男人》上映；此外，他还主演了根据同名小说改编的大河剧《西乡殿》，在剧中饰演明治维新三杰之一的西乡隆盛。

2017年，主演根据鱼乃目三太同名漫画改编的美食情感剧《宫泽贤治的餐桌》，在剧中饰演为追求作家梦而前往东京的男主角宫泽贤治；7月1日，其与大野智、石原里美合作出演的时代电影《忍者之国》上映，在片中饰演下山次郎兵卫的哥哥下山平兵卫，与满岛真之介饰演一对兄弟。

2019年，参演电影《人啊》。

2020年，参演由历史小说作家司马辽太郎同名小说改编的历史题材电影《燃烧吧！剑》。

2011年7月24日，铃木亮平与交往六年的圈外女友举行婚礼；11月17日，铃木亮平的女儿诞生。

影视类奖项

• 2016第24届桥田奖最佳男配角《天皇的料理人》（获奖）
• 2015第85届日剧学院赏最佳男配角《天皇的料理人》（获奖）
• 2015东京电视剧大赏最佳男配角《天皇的料理人》、《花子与安妮》（获奖）
• 2015第39届露兜树多尔奖最佳新人（获奖）
• 2014第2届日本动作AWARD最佳动作男演员奖《变态假面》（获奖）

铃木亮平不仅聪明、帅气、具有很强的语言学习能力，而且他的性格还很开朗。

铃木亮平的演技出色，对待每一个角色都非常认真，他还多次为了角色增重或者减肥，这也让人印象深刻。

铃木亮平是一个戏路非常宽的艺人，并且能够自由地控制体型。因为平时看起来特别沉默，所以也和其充满肌肉的身材形成了强烈反差。铃木亮平身高186cm，为了塑造角色非常敬业。铃木亮平在电影《俺物语》中，为角色增重30公斤，画上粗眉毛，与漫画主人公十分相像。也正是因为这个角色的扮相，身材高大、粗眉、目光坚毅，在不少大河剧迷中收获了好评。