涂们6岁时，牧民邻居第一次将他扶上马背，从此涂们爱上骑马，一日也离不开。10多岁时，涂们便有了工作--当马倌

1985年，正在上海戏剧学院读大三的涂们，在电影《成吉思汗》中扮演一个将军，正式开启演艺之路。1988年，与申军谊搭档主演吴子牛执导的剧情电影《阴阳界》，饰演上上木飞虎队队长许大头。

1996年，在战争片《悲情布鲁克》中饰演一个痞气十足的草原汉子巴赖，并凭此角色获得第十六届“金鸡奖”集体表演奖和东南亚国际电影节最佳男配角提名。

1998年，主演的历史题材电影《一代天骄成吉思汗》上映，在片中饰演帝王成吉思汗，他凭借该片获得电影艺术专家奖“第七届表演艺术学会奖金凤凰奖-学会奖”。

2001年，搭档李亚鹏、许晴主演古装武侠电视剧《笑傲江湖》，剧中饰演嵩山派掌门左冷禅。

2002年，出演历史战争片《嘎达梅林》，饰演一位抢占土地的蛮横王爷；同年参演中国第一部国产数字故事片《天上草原》，该片在第6届长春国际电影节上获得最佳华语故事片金鹿杯奖。

2004年，参演冯小宁执导的古装历史剧《朱元璋》，演绎元末大将脱脱帖木儿一角。2007年，在吴子牛执导的古装历史剧《贞观长歌》中扮演狂傲、霸气的颉利可汗。

2008年，在张纪中担任总制片人的古装历史剧《兵圣》里，饰演吴王阖闾。

2009年，出演于敏执导的大陆版古装武侠电视剧《倚天屠龙记》，饰演赵敏之父汝阳王；同年参演年代剧《闯关东中篇》。

2012年10月，参加剧情电影《止杀令》在釜山举行的第一场官方放映式，涂们在剧中再次饰演成吉思汗一角。

2015年，主演的现代剧情电影《告别》上映，涂们凭借蒙古族导演塞夫的角色获得第九届FIRST青年电影展最佳演员奖提名。

2017年，在周子阳执导的电影《老兽》中饰演一个从财富时代的乍富阶级变为破产赋闲的游民，凭此角色获得第54届台湾电影金马奖最佳男主角奖。

2018年11月17日，涂们参加第55届金马奖颁奖典礼，与惠英红一起颁发最佳女主角。

2019年6月19日，涂们首次执导的剧情电影《呼伦贝尔城》作为上影节传媒关注单元入围影片，在上海影城举办放映和交流活动。

荣誉奖项

• 2019-10第32届中国电影金鸡奖最佳男主角奖老兽（提名）
• 2019-06第22届上海国际电影节之电影频道传媒大奖最受传媒关注新人导演奖呼伦贝尔城（获奖）
• 2018-04第9届中国电影导演协会年度男演员奖老兽（获奖）
• 2018-03青年电影手册2017年度男演员老兽（获奖）
• 2017-12第9届澳门国际电影节最佳男主角奖老兽（提名）
• 2017-12第16届百合奖评委会特别奖告别（获奖）
• 2017-11第54届台湾电影金马奖最佳男主角奖老兽（获奖）
• 2017-08第31届中国电影金鸡奖最佳男主角奖告别（提名）
• 2017-07第11届FIRST青年电影展最佳演员奖老兽（获奖）
• 2015-06第九届FIRST青年电影展最佳演员奖告别（提名）
• 1999-00第7届中国电影表演艺术学会金凤凰奖-学会奖一代天骄成吉思汗（获奖）
• 1996-00第16届中国电影金鸡奖集体表演奖悲情布鲁克（获奖）
• 1996-00东南亚国际电影节最佳男配角悲情布鲁克（提名）

涂们被称为“草原王爷专业户”，在影视片中常常扮演气度不凡、八面威风的“大汗”、“单于”、“王爷”。生活中的涂们谦虚、幽默。

无论是《悲情布鲁克》中痞气十足的草原汉子，还是《一代天骄成吉思汗》、《止杀令》中杀伐征战的帝王成吉思汗，亦或《贞观长歌》中狂傲霸气的颉利可汗，《嘎达梅林》中气度不凡的王爷，涂们每次在塑造鲜活深刻的角色同时，也将蒙古族的历史与文化演绎得淋漓尽致。在第九届FIRST青年电影展最佳影片《告别》中，涂们凭借精湛的演技，将每一个肢体动作和面部表情都精准的向观众传达催泪情感，获观众称赞。